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Motifs de consultation
Gestion des émotions
Vous avez de la difficulté à gérer des émotions comme la tristesse, l’anxiété, la colère ou la peur ?
Parler avec une thérapeute peut vous aider à mettre des mots sur ce que vous ressentez, à comprendre d’où viennent ces émotions et à trouver des outils concrets pour mieux les vivre au quotidien.
Problèmes relationnels
Vous vivez des tensions dans vos relations, que ce soit avec un proche, en couple ou au travail ?
Des conflits, des malentendus ou des difficultés à communiquer peuvent affecter vos liens avec les autres.
La thérapie permet d’explorer ces dynamiques et de mieux comprendre vos besoins relationnels.
Estime de soi
Le manque d'estime de soi peut apparaître sous forme de sentiments de dévalorisation ou de doute constant envers ses capacités et sa valeur personnelle.
Il peut se manifester dans nos relations, nos choix de vie ou notre rapport à soi.
Apprendre à se reconnaître, à s’accepter et à s’affirmer fait partie d’un cheminement essentiel vers un mieux-être.
Stress et tensions émotionnels
Vous avez des difficultés à gérer le stress quotidien, les pressions professionnelles ou les préoccupations personnelles ?
Ces défis peuvent entraîner une surcharge mentale et émotionnelle, se traduisant par des tensions intérieures, de l’irritabilité ou un sentiment d’épuisement qui nuisent à votre bien-être.
Transitions de vie et ajustements
Un changement important comme un nouveau travail, une séparation ou un déménagement peut bouleverser le quotidien.
En thérapie, on peut travailler sur l’adaptation à cette nouvelle réalité, comprendre les émotions qui émergent, réduire le stress et retrouver ses repères.
Développement personnel et épanouissement
Il arrive qu’on ressente le besoin de mieux se comprendre, de donner plus de sens à sa vie ou de trouver un meilleur équilibre.
La thérapie permet d’explorer ces questions, d’identifier ce qui freine notre épanouissement afin d'atteindre un meilleur équilibre personnel.
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